마늘 마늘은 대표적인 디톡스 식품으로 꼽힌다. 마늘 특유의 강한 냄새를 내는 ‘알리신’ 성분은 항세균 화합물로, 항생제인 페니실린보다도 강한 살균 작용을 일으키는 것으로 알려졌다. 또한 우리 몸에 치명적인 세균을 억제하고 혈액순환을 원활하게 하는 역할도 한다. 마늘은 이밖에도 동맥경화증, 고혈압 예방과 비타민B 흡수에 도움이 된다. 해조류 미역, 다시마 등 해조류에는 몸에 좋은 비타민과 함께 요오드·나트륨·칼슘·마그네슘 등이 다량 함유됐다. 이 같은 성분을 꾸준히 섭취할 경우 영양 균형을 맞추는 데 도움이 되며, 독성물질을 방어하는 면역 상태가 만들어질 수 있다. 특히 다시마와 갈색 해조류는 독성물질을 방어하고, 붉은색 해조류와 녹색 해조류는 각각 플루토늄과 세슘을 방어하는 역할을 한다. 파래나 곤포 등..
(추천 명곡) 걸프렌즈 - 키다리 아저씨 가사 너와 같은 곳을 보았고 너와 같은 꿈을 꾸었고 너와 같은 길을 걸으며 너만 사랑하게 되었어 내 맘 다 줄 수 있는 너였고 내 맘 너 아닌 것이 없지만 내가 끝내 너에게 못한 말 널 사랑했던 날들과 Thank you Hello baby 널 안건 나에게도 큰 축복이죠 먹구름이 밀려와도 너 자리엔 빛이 빛나죠 환하죠 그만큼 넌 특별한 존재요 난 그걸 알아요 너는 어느새 소녀에서 숙녀가 되어 날 오빠라 부르네 그런 니 모습을 오래오래 담고 싶어 사진 속에 언제나 내 맘 설레게 시간은 흘러도 내 맘 변치 않고 넌 언제나 높은 내 어깨 위로 너만 알던 우리 보금자리도 늘 니 곁에 있을 거야 백 년이고 니가 부르면 언제든 달려오는 나는 키다리 아저씨 니가 부르면 언제든 ..
2021년 8월 28일 개설 : LEGEND LEISURED RISE KATIA SAYA 28TH 전체 블로그로는 28번째 http://fkdlwmtkdi.egloos.com/6807852 티스토리 블로그로는 18번째
